Holistisches Hatha Yoga – Lisa & Jonathan

INTEGRALES YOGA vereint die verschiedenen Yoga-Wege und fördert
eine harmonische Entwicklung all deiner Persönlichkeitsebenen.

Holistisches Hatha Yoga mit Lisa und Jonathan von der Magic Life Academy

Es führt nicht nur zur Kräftigung unseres physischen Körpers, auch unser
Emotionalkörper wird durch Reinigung und Harmonisierung der
feinstofflichen Energien gestärkt.
Atemübungen (Pranayama) ergänzen das Übungsprogramm und sind
eine wunderbare Meditationsvorbereitung.
Durch die abschließende Tiefenentspannung entfaltet die Übungspraxis
ihre gesamte Wirkung im “Nicht-Tun“ und kann tief integriert werden.
Über die Stärkung unserer Muskulatur stärken wir unser Selbst-Bewusstsein.
Durch den weit fließenden Atem öffnen wir unser Herz. Entspannung im
Körper führt zu Entspannung in Geist und Gemüt. Aus Konzentration und
Ausdauer erwachsen Hingabe und Stille.