„Hangab“ ist die verrückteste Körperarbeit überhaupt! Körperarbeit in der Luft und dann auch noch in der Umkehrstellung! Frag die Yogi’s, die wissen wie heilsam die Umkehrstellung ist.
„Hangab“ hat ganz viele Aspekte. Von Abenteuer und Herausforderung über Freiheit und Losgelöstsein bis hin zu innerem Frieden, Tiefenentspannung, Heilung und natürlicher Ordnung. Totale Sicherheit in meiner achtsamen Begleitung. Außerdem heilsam für Rücken, Wirbelsäule und dein gesamtes System.
„Forrest Yoga“ wurde begründet von der amerikanischen Yogapionierin Ana Forrest. Durch tiefes Atmen und kraftvolle Asanas bringst du deinen Körper zum Schwitzen und entzündest ein Feuer in jeder Zelle. Wir praktizieren in der Stunde mit einer Absicht, aktiven Händen und Füßen und einem entspannten Nacken. Du kreierst mehr Kraft, Flexibilität und Körperweisheit.
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