Ronald Steiner – “Yoga Doc”

Der “Yoga Doc” – Dr. Ronald Steiner ist Begründer der AYI Methode. Diese verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie und lebendiger Philosophie. So entsteht eine für den einzelnen sehr persönliche Praxis – von sportlich akrobatisch bis meditativ therapeutisch. Körper und Geist finden so zueinander und gemeinsam in eine harmonische Balance.

Ronald ist Arzt für Sportmedizin, Wissenschaftler mit Forschungsschwerpunkt Prävention und Rehabilitation sowie einer der bekanntesten Praktiker des Ashtanga Yoga. Er gehört zu den wenigen ganz traditionell von den indischen Meistern Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar autorisierten Yogalehrern.

Auf dem Cat&Cow wird Ronald Steiner unser Programm mit vielen tollen Workshops und Vorträgen bereichern.

Yoga Doc: Offenes Herz und Schultern die tragen

Werfe Verspannungen ab und schaffe Raum für Deine Schultern und in Deinem Herzraum. Erlebe mit Ronald den Weg von sanften therapeutischen Übungen zu in intensiven Rückbeugen und sogar Armbalancen bewusst.

Intro to traditional Ashtanga Yoga Teil 1 & 2

Lasse Dich vom Atem in eine bewegte Meditation tragen. In diesem Workshop lernst Du die Grundlagen einer Ashtanga Yoga Praxis und wie Du sie für Dich selbst kultivieren kannst. – Teil 1 von 2 (auch unabhängig besuchbar)

Atemübungen und Meditation für Gesundheit

Meditationstechniken und Atemübungen für Gesundheit. Obwohl die Techniken aus uralten Quellen stammen, beweisen sie sich auch aus wissenschaftlicher Sicht. Ronald teilt in diesem Workshop die wichtigsten Übungen und wie sie wirken. Du kanns den Effekt direkt in der Praxis erleben.

Into the Wild

Es wartet auf Dich eine dynamische, spielerische, mitunter auch wilde Yogapraxis. Du findest Raum für kreatives Erfahren und erweiterst Dein Bewegungsspektrum.

The tantric way to guide Energy

In diesem Workshop spürst Du die subtilen Energieströmungen in Dir auf. Mit den gezielten uralten Techniken beginnst Du diese zu lenken. Die polaren Kräfte vereinigen sich und Du kannst in eine kosmische Einheitserfahrung eintauchen. Neben der Praxis wirst Du in diesem Workshop auch von den philosophischen Hintergründen erfahren und auch einige Textpassagen aus Quelltexten kennenlernen.