Nackt Yoga ist eine sehr faszinierende Art Yoga zu praktizieren. Du kannst deinen Körper würdevoll, sinnlich, und achtsam begegnen.
Yoga möchte unsere physischen, mentalen und energetischen Prozesse harmonisieren. Ohne Bekleidung sind diese Voraussetzungen dafür wesentlich besser.
Mit dem Ablegen der Kleidung werden symbolisch alle Hüllen und alles Äußere abgelegt. Du dringst sofort und ohne Umwege zum Wesentlichen vor, zu dir.
Unsere westliche Kultur setzt Nacktheit mit dem sexuellen gleich und das ist einfach nicht der Fall. Wir machen viele Aktivitäten nackt, und Yoga kann eine davon sein. Bei dieser Praxis, bei der es um die Verwirklichung des Selbst und die Verbindung mit der Welt um uns herum geht, könnte unsere Kleidung im Weg sein. Ganz gleich, ob dein Grund für das Entkleiden eine neue Erfahrung, die Funktion, die Freiheit oder die Auseinandersetzung mit deinen Ängsten, Schüchternheit, Scham – oder nur eine sinnliche erotische Erfahrung – ist.
Nackt Yoga stärkt dich bei der Annahme und Wertschätzung deines Körpers und lässt das Gefühl von tiefer Verbundenheit und Freiheit entstehen.
Das erwartet dich
Du kommst mit einem Sarong/Tuch gekleidet zum Nackt Yoga. Nach dem Ankommen mit einer musikalischen Entspannung und Einstimmung, legst du deinen Sarong/Tuch ab. Anschließend leite ich dich durch eine Meditation und Atemsession.
Es folgen Yogaübungen die auch für Yoga Anfänger gut umzusetzen sind.
Bei Partnerübungen kannst du dich frei fühlen, nichts muss alles kann. Am Ende werde ich dich in eine wohltuende Tiefenentspannung führen.
Im Nackt Yoga kann es sein das die sexuelle Energie in dir ins fließen kommt, all das darf sein.
Bleib dabei aber ganz bei dir und geh damit auf deine innere Reise. Jegliche sexuelle Handlung ist im Nackt Yoga tabu.
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